Ученые выявили скрытый ритм сна младенцев
Исследователи из Университета Суррея обнаружили, что движения младенцев во сне образуют повторяющиеся циклы активности и покоя. Эти устойчивые волны отражают смену фаз сна и ранее не поддавались анализу. Работа опубликована в журнале SLEEP. Об этом сообщает портал Бриф24.
Специалисты наблюдали за сном малышей более 35 тысяч часов. Под руководством Евы Виннебек они использовали носимые датчики движения — актиграфию. Устройства крепили на лодыжку младенцев и фиксировали активность в течение десяти суток в возрасте трех, шести месяцев и года.
В исследовании участвовали свыше 150 детей и их родители, которым также прикрепили датчики для сравнения режимов сна. Каждый цикл длился около 60 минут и постепенно удлинялся по мере роста ребенка. К первому году жизни продолжительность сна увеличивалась примерно на 10 минут.
У взрослых цикл сна оказался больше — около 80 минут, что совпадает с известными данными о фазах глубокого и поверхностного сна. Ученые также заметили, что у детей, которых мама кормит грудью в 12 месяцев, циклы были гораздо длиннее. Такую же закономерность выявили и у их матерей.
По мнению исследователей, состав грудного молока, включая гормоны кортизол и мелатонин, может влиять на формирование биологических ритмов сна. Авторы работы отметили, что применение простых носимых датчиков дома поможет отслеживать развитие сна и выявлять возможные отклонения на ранней стадии.
